(资料图)
5月10日上午，成都市成华实验小学数学组全体教师在阶梯教室开展了“‘乐’动身心 音乐治疗”团体体验活动。
在四川大学应用心理学硕士、国家二级心理咨询师李冬冬的指导下，老师们通过音乐冥想、律动、活动等，在优美的旋律、悦动的节奏中，在流动的情感、乐趣、创造中，促进更好的身心连接、统合，从而得到心灵的放松、加油和减压。
老师们经历了热身活动、音乐创编活动、音乐冥想以及分享等一系列团辅活动，放松了身心，缓解了压力。
本次活动通过融入大自然的各种声音元素以及唱诵等深度疗愈方式，帮助老师们深入释放负面情绪，舒缓工作压力，改善生活品质和各种亚健康状态，发现生活中的美好。（赖波 通讯员 江春梅）
“乐”动身心,成华实小,数学组,音乐治疗
关键词：
